VALMENNUS
FILOSOFIA
Tuki- ja liikuntaelinsairauksien määrä lisääntyy Suomessa vuosittain. Toimintaterapeuttina pyrin vahvistamaan asiakkaan toimintakykyä. Turvallinen ja tehokas voimaharjoittelu ennaltaehkäisee tuki- ja liikuntaelin sairauksia, kasvattaen lihasmassaa, parantaen liikkuvuutta ja kehittäen koordinaatiota. Voimavalmennuksessani kartoitan aina elämäntilanteesi ja tavoitteesi. Onnistuminen perustuu autonomian tunteeseen ja kyvykkyyteen suoriutua tehtävästä sekä turvalliseen ympäristöön, joiden tiedostaminen valmennuksessa on keskeisessä roolissa.
Koulutustaustani on laaja mm. YAMK terveyden edistäminen, toimintaterapeutti ja sosionomi AMK ja liikuntapuolelta personal trainer, urheiluvalmentaja, Rebel Lifters ja voimavalmentaja, Trainer4You sekä Suomen Painonnostoliiton valmentaja taso 1. Lisäksi minulla on osaamista olkapääongelmien kuntouttamisesta ja yleisimmistä liikkuvuushaasteista.
Valmentaja
Antti Pollari
"Basic of Perfection is the Perfection of the Basic"
"Strength is never a weakness"
Koulutus
Terveyden edistäminen, YAMK
Toimintaterapeutti, AMK
Sosionomi AMK
Neuropsykiatrinen valmentaja 30 op
Personal trainer, Trainer Lab
Kuntosaliohjaaja, Trainer Lab
Valmennustutkinnot
Urheiluvalmentaja taso 3, Rebel Lifters
Voimavalmentaja, Trainer4You
Painonnostovalmentaja, taso 1, SPNL
Foamroller -ohjaaja, Natural Bootcamp
FasciaMethod -ohjaaja, ProFTraining
ProMethod -ohjaaja, ProFTraining
PowerMethod -ohjaaja, ProFTraining
Kuntosaliharjoittelun ohjelmoinnin asiantuntija, Trainer4You
Tavoitteellinen voimaharjoitte, Suorituskykyvalmentjaa
Voimaharjoittelun suunnittelu & ohjelmointi, Suorituskykyvalmentaja