VALMENNUS

FILOSOFIA

Tuki- ja liikuntaelinsairauksien määrä lisääntyy Suomessa vuosittain. Toimintaterapeuttina pyrin vahvistamaan asiakkaan toimintakykyä. Turvallinen ja tehokas voimaharjoittelu ennaltaehkäisee tuki- ja liikuntaelin sairauksia, kasvattaen lihasmassaa, parantaen liikkuvuutta ja kehittäen koordinaatiota. Voimavalmennuksessani kartoitan aina elämäntilanteesi ja tavoitteesi. Onnistuminen perustuu autonomian tunteeseen ja kyvykkyyteen suoriutua tehtävästä sekä turvalliseen ympäristöön, joiden tiedostaminen valmennuksessa on keskeisessä roolissa.

Koulutustaustani on laaja mm. YAMK terveyden edistäminen, toimintaterapeutti ja sosionomi AMK ja liikuntapuolelta personal trainer, urheiluvalmentaja, Rebel Lifters ja voimavalmentaja, Trainer4You sekä Suomen Painonnostoliiton valmentaja taso 1. Lisäksi minulla on osaamista olkapääongelmien kuntouttamisesta ja yleisimmistä liikkuvuushaasteista.