VALMENNUS

FILOSOFIA

Tuki- ja liikuntaelinsairauksien määrä lisääntyy Suomessa vuosittain. Toimintaterapeuttina pyrin vahvistamaan asiakkaan toimintakykyä. Turvallinen ja tehokas voimaharjoittelu ennaltaehkäisee tuki- ja liikuntaelin sairauksia, kasvattaen lihasmassaa, parantaen liikkuvuutta ja kehittäen koordinaatiota. Voimavalmennuksessani kartoitan aina elämäntilanteesi ja tavoitteesi. Onnistuminen perustuu autonomian tunteeseen ja kyvykkyyteen suoriutua tehtävästä sekä turvalliseen ympäristöön, joiden tiedostaminen valmennuksessa on keskeisessä roolissa.

Koulutustaustani on laaja mm. YAMK terveyden edistäminen, toimintaterapeutti ja sosionomi AMK ja liikuntapuolelta personal trainer, urheiluvalmentaja, Rebel Lifters ja voimavalmentaja, Trainer4You sekä Suomen Painonnostoliiton valmentaja taso 1. Lisäksi minulla on osaamista olkapääongelmien kuntouttamisesta ja yleisimmistä liikkuvuushaasteista. 



Valmentaja

Antti Pollari

"Basic of Perfection is the Perfection of the Basic" 

       "Strength is never a weakness" 

Koulutus

Terveyden edistäminen, YAMK

Toimintaterapeutti, AMK

Sosionomi AMK

Neuropsykiatrinen valmentaja 30 op

Personal trainer, Trainer Lab

Kuntosaliohjaaja, Trainer Lab

Valmennustutkinnot

Urheiluvalmentaja taso 3, Rebel Lifters 

Voimavalmentaja, Trainer4You

Painonnostovalmentaja, taso 1, SPNL

Foamroller -ohjaaja, Natural Bootcamp

FasciaMethod -ohjaaja, ProFTraining

ProMethod -ohjaaja, ProFTraining

PowerMethod -ohjaaja, ProFTraining

Kuntosaliharjoittelun ohjelmoinnin asiantuntija, Trainer4You

Tavoitteellinen voimaharjoitte, Suorituskykyvalmentjaa

Voimaharjoittelun suunnittelu & ohjelmointi, Suorituskykyvalmentaja